हरियाणा पुलिस ने हवाई हमलों और अफवाहों को लेकर जारी की एडवाइजरी, देखें क्या है खास ?

पुलिस ने हवाई हमलों और अफवाहों के दौर में आमजन के लिए जारी की एवाइजरी। सावधान रहें, घबराएं नहीं — हवाई हमलों और अफवाहों के दौर में नागरिक क्या करें? 1. सबसे पहले:- जान बचाना प्राथमिकता है • घर में सबसे सुरक्षित कमरा पहचानें (जहाँ खिड़कियाँ न हों)। • बाहर हों तो पास के मजबूत ढांचे या निचली जगह में लेट जाएं। • तत्काल रिकॉर्डिंग या वीडियो बनाने के लिए बाहर न दौड़ें। 2. इमरजेंसी किट तैयार रखें • पहचान पत्र, जरूरी दवाइयाँ, पानी, सूखा खाना, मोबाइल चार्जर, फ्लैशलाइट • किट एक बैग में रखें जो तुरंत उठाकर निकला जा सके। 3. अफवाहों से बचें, केवल आधिकारिक सूचना पर भरोसा करें • सरकारी ऐप (एनजीएमए), एयर, और डीडी न्युज जैसे विश्वसनीय स्रोतों से ही अपडेट लें। • व्हाट्सएप, ट्विटर या फेसबुक पर फैली खबरों की पुष्टि करें। 4. मानसिक संतुलन बनाए रखें • दिन में दो बार से ज्यादा खबरें ना देखें। • 4-4-4-4 बॉक्स ब्रीदिंग करें: 4 सेकंड सांस लें → रोकें → बाहर छोड़ें → रोकें → दोहराएं। • पूजा, प्रार्थना या ध्यान करें। • बच्चों से डर की बात नहीं, दिनचर्या बनाए रखें (खेल, पढ़ाई, कहानियाँ)।   5. समुदाय के साथ जुड़ें • पड़ोसियों से संपर्क रखें, बुजुर्गों की सहायता करें। • कोई भी संदिग्ध चीज दिखे तो पुलिस को सूचित करें, न कि सोशल मीडिया पर डालें। • फैक्ट-चेक वेबसाइट (पीआईबी फैक्ट चैक, एएलटी न्युज) से सत्यापन करें। 6. याद रखें — हिम्मत शोर नहीं करती, तैयारी करती है • अपने भीतर डर को जगह न दें, बस तैयारी रखें। • रोज़ जीवन की एक चीज़ पर ध्यान दें जो आपको ख़ुशी देती हो — संगीत, खाना बनाना, किताबें, या बच्चों के साथ समय। “आप सैनिक नहीं हैं, लेकिन राष्ट्र की हिम्मत आप हैं।” घबराएं नहीं — सतर्क रहें, संगठित रहें और सकारात्मक रहें।