Weather Update Live, चंडीगढ़ : उत्तर भारत में हाड़ कंपा देने वाली ठंड का दौर शुरु हो गया है। वहीं हरियाणा में कोल्ड वेव का दौर जारी है। नए साल के पहले दिन मौसम विभाग ने 14 जिलों में कोहरे को लेकर रेड अलर्ट जारी किया है।
24 घंटे में सूबे में दिन के तापमान में 4.6 डिग्री तक की गिरावट आई है, वहीं रात में भी 1.3 डिग्री की गिरावट दर्ज की गई है। इससे रात और दिन के समय ठिठुरन बढ़ गई है। यह कोल्ड डे और कोल्ड वेव की स्थिति मानी जाती है।
इन शहरों में जारी किया गया रेड अलर्ट
हरियाणा के जिन शहरों में अलर्ट जारी किया गया है, उनमें हिसार, आदमपुर, नारनौंद, नाथूसरी चोपटा, एलेनाबाद, फतेहाबाद, रानिया, सोनीपत, गन्नौर, समालखा, बापौली, घरौंडा, करनाल, इंद्री, राडौर, गोहाना, जुलाना, इसराना, सफीदों, जींद, पानीपत, असंध, कैथल, निलोखेरी, नरवाना, सिरसा, टोहाना, कलायत, रतिया, डबवाली, थानेसर, गुहला, पेहोवा, शाहाबाद, अंबाला, कालका, बराडा, जगाधरी, छछरौली, नारायणगढ़, पंचकूला, में बहुत घने कोहरे की संभावना है।
वहीं गुरुग्राम, भद्रा, लोहारु, चरखी दादर, भिवानी, तोशम, मातनहेल, झज्जर, बहादरुगढ़, बेरीखास, सांपला, रोहतक, सिवानी, बवानी खेरा, हांसी, हिसार, आदमपुर, नारनौंद, खरखौदा, सोनीपत, गन्नौर, समालखा, मेहम, गोहाना, जुलाना, जींद, कालका, में घना कोहरे के आसार मौसम विभाग ने जताए हैं।
ठंड से बचने के लिए करें ये उपाय
कोल्ड वेब को लेकर मौसम विभाग ने गाइड लाइन जारी की है, जिसमें कई सलाह दी गई है।
- इस समय लोग अपनी स्किन को नियमित रूप से तेल, क्रीम से मॉइस्चराइज करें।
- विटामिन-सी युक्त फल और सब्जियां खाएं और उनका जूस पिएं।
- घर से बेवजह जाने से बचें।
- अपने शरीर को सूखा रखें, गीला होने पर तुरंत कपड़ा बदल लें।
- जिस चीज से शरीर की गर्मी को नुकसान पहुंचे, उसे तुरंत रोकें।
- वॉटरप्रूफ जूते पहनें।
- शरीर के जिस हिस्से में ठंड लग गई हो उसे धीरे-धीरे गर्म करें।
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